Bạn cảm thấy mệt mỏi? Chán nản hay thất vọng? Tất cả lòng nhiệt huyết và năng lượng dành cho công việc dường như biến đi đâu mất và bạn cảm thấy mình bị xoay tròn như chiếc bánh xe? Sau đây là bảy cách giúp bạn luôn duy trì được nguồn năng lượng để làm việc.

Hãy tạo ra sự đột phá trong cách nghĩ và cách làm

Chắc hẳn đã có lúc bạn đặt ra câu hỏi: tại sao một số người lại thành đạt hơn người khác? Cách trả lời đơn giản nhất là: thành công nằm trong cách nghĩ của mỗi người. Khi ta thay đổi cách nghĩ về bản thân, về các mối quan hệ, về những mục tiêu trong cuộc sống… rất có thể thay đổi được cả cuộc đời. Tương tự như vậy, nếu bạn cứ duy trì lề thói làm việc cũ kỹ và tư duy không đổi mới, hoạt động kinh doanh của bạn không những dễ bị hủy hoại, mà ngay chính bản thân bạn cũng bị trì trệ và lạc hậu trước thời cuộc. 

Do đó, bạn nên thường xuyên mở mang kiến thức và gặp gỡ những người mới, đối tác mới, rất có thể bạn sẽ được truyền thêm sức sống, xuất hiện ý tưởng kinh doanh độc đáo mang lại cho bạn những thành công bất ngờ. 

Luôn đổi mới mục tiêu

Thông thường, khi đặt ra mục tiêu cho cuộc sống hay công việc, tức là bạn đã bước chân vào con đường mà bạn lựa chọn và bắt đầu cuộc hành trình mới. Thành công còn nằm ở con đường phía trước. Hãy để cho những mục tiêu phản ánh những gì bạn mong muốn, và việc luôn có những mục tiêu mới ở phía trước mặt sẽ khiến bạn luôn phải vận động và tràn đầy năng lượng. 

Có thói quen luyện tập hàng ngày

Cơ thể là nơi nuôi dưỡng và cung cấp năng lượng cho bộ óc hoạt động và làm việc. Khi nói: “Năng lượng của tôi bị đốt cháy hết sạch rồi”, mặc dù, bạn nói đến yếu tố tinh thần, nhưng cũng có nghĩa là cơ thể của bạn bị suy kiệt, và không đủ sức tái tạo năng lượng để bạn tiếp tục làm việc. 

Việc tạo ra một thói quen luyện tập thể dục thể thao sẽ khiến cho bạn luôn giữ được tinh thần sảng khoái và bắt tay vào làm việc với sự say mê và lòng nhiệt huyết cao độ. Bạn luyện tập thế nào, chế độ ăn uống ra sao, và điều bạn nghĩ là những vấn đề có mối quan hệ chặt chẽ với nhau. Nếu tất cả những yếu tố trên được phối hợp nhịp nhàng, điều độ, thì bạn sẽ cảm nhận và dễ dàng tìm ra cách giải quyết công việc hơn.

Tìm cách tái tạo sức lực

Tái tạo sức lực hay nguồn năng lượng nghe thì rất dễ, nhưng làm được điều này không dễ chút nào. Tuy nhiên, việc này rất quan trọng vì nó có ảnh hưởng sâu sắc đến nguồn năng lượng và trạng thái của suy nghĩ của bạn. Bạn hãy thử áp dụng phương pháp này xem có mang lại hiệu quả không? Khi bạn cảm thấy mệt mỏi, thay vì muốn nghỉ ngơi và chấm dứt công việc ngay lập tức, bạn hãy cứ tiếp tục làm việc. Hãy gọi nhiều cuộc điện thoại hơn, tiêu tốn sức lực và năng lượng nhiều hơn, thậm chí tiếp tục thực hiện cả những dự án mà theo kế hoạch bạn dự định cho tuần sau hoặc tháng sau. Bạn sẽ thấy ngạc nhiên về những khả năng kỳ lạ của mình. Chìm đắm, mải mê trong công việc và nhìn thấy những thành quả mà mình tạo ra sẽ mang đến cho bạn những cảm giác tuyệt vời của sự thành công. Đấy chính là nguồn năng lượng vô tận mà nhiều nhà lãnh đạo và kinh doanh thành công đã tạo ra cho mình.

Hãy làm việc bằng cả trái tim và bầu nhiệt huyết của mình

Nếu bạn không yêu thích 95% những gì mà bạn đang làm, thì tốt nhất bạn nên rời bỏ công việc đó và tìm một việc làm mới. Tuy nhiên, cũng có những công việc mà bạn không thích, nhưng mà bạn vẫn phải làm. Đó là lý do tại sao phải để lại 5% cho sự sai số này. Phần lớn khi cảm thấy chản nản và mệt mỏi, tức là bạn đã cảm thấy rất ghét công việc mình đang làm. Hoặc cũng có thể công việc diễn ra đều đều ngày này qua ngày khác, khiến nó trở nên quá nhàm chán và không còn sức hấp dẫn với bạn nữa. 

Còn một khi bạn yêu mến và say mê những gì mình làm, không bao giờ bạn bị rơi vào trạng thái mệt mỏi, chán nản, quá sức.

Hãy luôn giữ óc sáng tạo

Nếu bạn là một nhà kinh doanh, hãy tìm ra những sản phẩm/dịch vụ mới có nguồn gốc xuất phát từ mô hình kinh doanh hiện tại. Khi bạn có ý định tung sản phẩm mới ra thị trường, tinh thần làm việc của bạn sẽ phấn chấn trước những cơ hội phía trước. Cũng có nghĩa bạn có nhiều khả năng để học hỏi và phát triển. Học hỏi những điều mới mẻ cũng giúp lòng nhiệt tình của bạn giống như một bình xăng vừa được đổ đầy

Hãy đọc hoặc xem những gì có thể truyền cảm hứng cho bạn

Đã bao giờ bạn rời khỏi rạp chiếu phim mà trong lòng cảm thấy tràn đầy sức lực và có động cơ làm việc tốt hơn? Hoặc bạn đã từng đọc một câu truyện về một ai đó đã sống sót trở về sau cái chết cận kề hoặc đạt được những thành công từ những tai ương hay sự bất hạnh nào đó? Khi đó, bạn cảm nhận được rõ ràng hơn ý giá trị của cuộc sống, của những gì mà bạn có. Vậy, còn chần chừ gì nữa mà không đón nhận nguồn năng lượng mới từ những người xung quanh, những câu truyện mà ngày thường bạn bỏ qua không quan tâm đến. Một trong những phát hiện sâu sắc nhất trong thập kỷ này là điều mà Earl Nightingate, một nhà dự đoán, giáo dục gọi là điều bí ẩn kỳ bí nhất: “Bản thân ta là sản phẩm của những gì ta nghĩ” hay “ta sẽ trở thành những gì ta thường nghĩ tới. (câu nói nổi tiếng nguyên bản bằng tiếng Anh của ông là “We become what we think about”).

Suy nghĩ tích cực

Ở một thời điểm nào đó, có nhiều lí do khách quan và chủ quan, hay sản phẩm tạo ra không được như mong muốn,…rất rất nhiều điều xảy đến, lúc này bạn nên suy nghĩ tích cực, như vậy sẽ giúp bạn phấn chấn và lạc quan hơn.

Cân bằng lại cuộc sống

Trạng thái mệt mỏi của bạn đôi khi do bạn cảm thấy “quá tải”. Đó có thể vì áp lực công việc liên tục xuất hiện khiến bạn căng thẳng. Công thêm những áp lực khác từ gia đình, từ các mối quan hệ…khiến bạn cảm thấy không còn sức lực nữa.

Bạn cần sắp xếp lại thứ tự cuộc sống của mình. Nếu công việc chiếm quá nhiều thời gian cá nhân của bạn, bạn cần điều chỉnh lại theo hướng giảm bớt và vừa sức. Ngoài ra, bạn cần tổ chức khoa học lại các bước hoàn thành công việc. Nhiều người đã cho biết, dù thời gian ít hơn nhưng nếu làm việc có kế hoạch, với một tinh thần thoải mái, bạn vẫn hoàn thành nhiệm vụ, thậm chí còn làm tốt hơn.

Bạn cũng rất cần tìm niềm vui thú trong đời sống cá nhân. Tham gia thể thao, khiêu vũ hay đọc sách, nghe nhạc, xem phim, giao lưu gặp gỡ bạn bè… là những thú tiêu khiển có thể giúp bạn duy trì được sự cân bằng cuộc sống, giúp bạn yêu đời, cảm thấy dễ chịu và sớm lấy lại năng lượng.

Tự tạo niềm vui thú

Làm mãi một công việc với những trình tự lập đi lập lại thường là nguyên nhân khiến bạn dễ rơi vào trạng thái nhàm chán. Các chuyên gia khuyên bạn hãy suy nghĩ nhiều cách khác nhau để công việc của bạn thú vị hơn. Ví dụ bạn thử thay đổi một chút xíu quy trình làm việc miễn vẫn đảm bảo công việc trôi chảy. Bạn cũng có thể trao đổi, tìm hiểu thêm những cách thức, kinh nghiệm, kiến thức mới khi giải quyết một vấn đề nào đó, quan sát đồng nghiệp ở những bộ phận khác để có tầm nhìn bao quát hơn về mô hình kinh doanh của công ty …. Những điều mới mẻ mà bạn tự trao dồi thêm trong những công việc tưởng cũ có thể sẽ giúp bạn thêm yêu công việc, bớt sự nhàm chán.

Bạn cũng có thể suy nghĩ theo hướng, mình còn những khả năng nào mà công ty chưa biết, chưa đặt đúng chỗ. Nếu bạn tự tin ở khả năng của mình, bạn có thể tự trình bày với sếp. Có thể sếp sẽ cho bạn thử sức và biết đâu, bạn sẽ tìm thấy cơ hội, niềm vui từ những nhiệm vụ mới.

Gia tăng giá trị bản thân

Có thể những khó khăn khi thực hiện công việc đã làm bạn mệt mỏi, dẫn đến buồn chán. Nếu đúng thế, bạn cần tìm cách sớm ra khỏi khó khăn này. Bạn có thể tham gia các khóa học để biết cách giải quyết công việc thành thục và tự tin hơn. Bạn tăng cường giao thiệp để có được sự hỗ trợ, chia sẻ từ người khác. Học hỏi, tìm hiểu thêm kiến thức qua sách vở, nghiên cứu… cũng giúp bạn thấy mình có giá trị hơn.

Nếu sau mọi cố gắng điều chỉnh mà bạn vẫn không thoát khỏi trạng thái chán nản, rất có thể công việc kia đã không còn hợp với tâm tư, tính cách của bạn nữa. Đã đến lúc bạn lắng nghe lại lòng mình xem bạn cần gì, muốn gì, nên làm gì. Nếu bạn thích những công việc liên quan đến nghệ thuật, đừng ép bản thân vào các con số khô khan. Hoặc ngược lại, nếu bạn có tầm nhìn, quyết đoán, bạn hãy tham gia vào các công việc kinh doanh. Làm được đúng công việc mình thích sẽ giúp bạn cảm thấy hứng thú và sáng tạo.

(tổng hợp)